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Top 10 dicas de detox

Limpeza do corpo e da desintoxicação é algo que todos querem fazer de tempo em tempo. A cada poucos meses, é uma ótima idéia para passar uma semana inteira focada em dar corpo a um bom detox para limpar o sistema. Ele ajuda a melhorar a saúde, reequilibrar os hormônios, restabalise a saúde do intestino, aumentar a energia, promover a perda de peso e muito mais.

Então aqui está o meu top 10 de desintoxicação dicas para ajudar você a obter mais do processo.

1. Minimizar a exposição à toxinas alimentares

Se você estiver indo para fazer uma desintoxicação é muito importante comer alimentos orgânicos, pois há muitos produtos químicos e pesticidas convencionais produzem esses dias. Eu sei comer orgânico é de muitos povos, rendas, a maior parte do tempo, mas durante uma desintoxicação comprar orgânicos vegetais e alimentados com capim orgânico de carne e frango e observar a diferença que isso faz.

2. Beber água filtrada

A água é a coisa mais importante para beber durante a sua desintoxicação e você deseja beber cerca de 2 litros por dia. Mas você definitivamente não deseja ser beber água da torneira cheia de cloro e outros produtos químicos e metais. Obter-se um filtro de água e beba água de boa qualidade. Eu tenho um da água da osmose reversa filtro que paira sobre a minha roupa de parede e nós encher garrafas grandes de modo a que podemos ter acesso a água limpa o tempo todo e o greenlipo emagrece. É muito importante, porque tóxicos da água irá aumentar a carga tóxica para o corpo, quando a finalidade é a de limpar.

3. O suor e a pele escovação

A pele é um órgão que tem a capacidade de nos ajudar a eliminar as toxinas. Hospedagem de milhares de poros podemos promover esta capacidade de desintoxicação fazendo 2 coisas, pele seca, escovar e sudorese.

Pele seca a escovação remove as células mortas da pele, promove a circulação e aumenta a eliminação de toxinas. Use uma escova de cerdas naturais, antes de entrar no chuveiro e esfregue a pele suavemente em movimentos circulares com o pincel. Os poros são, então, abertas, de modo que quando você suar, mais toxinas podem ser lançado. Para suar mais, você pode fazer uma sauna ou tomar alguns banhos quentes na semana que você está de limpeza.

4. Comer alimentos desintoxicantes

Foco sobre o tipo de alimentos que irão ajudar na desintoxicação. Tentar comer em grande parte à base de plantas da dieta durante a sua desintoxicação, o que significa aumentar a sua ingestão de vegetais. Alguns grandes vegetais que ajuda a desintoxicação são cruciferous legumes, como brocolli, repolho, couve, de bruxelas, couve, couve-flor, repolho chinês, água de agrião, rabanete, nabo e couve chinesa. O chá verde, coentro/coentro, e dente-de-leão verdes também são grandes de desintoxicação dos alimentos. Vegetarianos são alcalinas de alimentos de base e, em geral, a maioria de nós pode se ligeiramente ácida, o que não é uma coisa boa. Então por comer mais vegetais que você está promovendo o seu corpo para voltar a um correcto ácido/alcalino ph de equilíbrio.

5. Tomar desintoxicante ervas

Você não precisa tirar as ervas, mas com certeza não ajuda muito. Cardo de leite é um fígado de apoio erva e durante uma desintoxicação do fígado vai ser a trabalhar horas extras para livrar o corpo de toxinas. Também queremos estimular o fígado a funcionar melhor e de suporte renal a eliminação demais, e que é exatamente o que o cardo de leite.

6. Suporte a desintoxicação com suplementos

Apesar de fazer um detox é uma coisa boa, coloque o stress adicional sobre o corpo durante o processo é importante para proteger os órgãos e glândulas. Suplementos pode facilmente ajudá-lo a fazer isso, então aqui está a poucos bons para tomar durante a sua desintoxicação.

  • Vitamina C – a Nossa vitamina C lojas são nutria pelas glândulas supra-renais (nosso estresse glândulas) assim, quando sob estresse, eles se esgotam facilmente. Aumentar a vitamina C ajuda a evitar os efeitos de desintoxicação, tais como dores de cabeça e cansaço. Ele ainda ajuda a evitar dores de cabeça quando desistir de café.
  • Magnésio ajuda a aumentar mais de 300 enzimas funções no organismo para suportar o metabolismo e é também um ótimo relaxante muito.
  • Probióticos – ajuda para substituir os bandidos no intestino com os bons, para que a função digestiva é apoiado e estimulado.

7. Exercício Diário

Exercício físico é uma ótima maneira de obter as vias de eliminação em movimento, a transpiração através da pele, movimentos nas entranhas e órgãos estimulada através do aumento da circulação. Você não quer exagerar em uma desintoxicação, mas uma caminhada diária pode realmente ajudar a apoiar o processo e aumentar os seus resultados também.

8. Bebida desintoxicante e energético chás

Chás de ervas são grandes, porque não só temos muitos para escolher, mas eles também fornecem benefícios adicionais de saúde, porque eles contêm propriedades de cura. Durante uma desintoxicação, você pode ajudar o fígado bebendo assado de raiz de dente-de-leão chá, de um grande substitue para o café. Dente-de-leão é definitivamente uma das minhas principais recomendações para todas as coisas de desintoxicação. Você também pode incluir ginseng, a canela e o gengibre, todos estes são energizantes e que pode ser encontrado em um chá de ervas mistura. Você pode também especificamente comprar desintoxicação misturas, então dê uma olhada ao redor e dose até no chá de ervas enquanto aéreas.

9. Descansar e relaxar

Como eu acabei de mencionar uma desintoxicação pode sobrecarregar o corpo durante o processo, então a última coisa que você quer fazer é se estressar e não vai parar. É muito importante para dar ao corpo tempo para descansar e relaxar para permitir que o corpo fazer o trabalho em ajudar a desintoxicação. Passar mais tempo durante a sua desintoxicação semana fazendo relaxante e repousante atividades como passeios na natureza, a leitura de livros edificantes, tomar banhos, assistindo a um filme engraçado, desenhar, tocar música, o riso, e assim por diante. Esta descansar e relaxar parte do processo é tão importante como tudo.

10. Manter o programa

Independentemente do programa que você escolher para a sua desintoxicação, você realmente tem que manter o programa ou, caso contrário, seus esforços não são para nada. Muitas pessoas lutam com um jejum ou sumo de desintoxicação, que é por isso que eu sempre recomendamos a limpeza dos desintoxicação no meu 7 dias de detox plano de dieta. Acho que esta é uma meta alcançável para todos e realmente define o palco para mantê-lo limpo, movendo-se para frente. A coisa mais importante, independentemente, é apenas para fixar o plano.

Como escolher o nome perfeito para o seu bebê

Nunca me esquecerei que uma das coisas que mais me emocionou ao saber que estava grávida, foi a idéia de encontrar o nome perfeito para o meu bebê. Embora eu já tivesse alguns nomes em mente, a primeira coisa que fiz foi fazer uma lista e compartilhá-la com o meu marido para ver o que lhe pareciam os nomes que eu gostava.

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Infelizmente, houve vários que me encantam, que ele não gostava de nada. Mas, no final, chegamos a um acordo e escolhemos o nome perfeito para o nosso bebê.

Se está grávida e estiver passando por este processo, compartilho alguns pontos que você deve considerar:

O nome latino. Muitos latinos querem garantir que seus filhos tenham nomes latinos, o que é uma excelente ideia. Mas minha recomendação é que tratar de escolher um nome que seja latino, mas que seja fácil de pronunciar em ambos os idiomas. Assim, seu filho não vai correr o risco de que seu nome seja mutilado cada vez que alguém que não sabe falar português o delibere. Veja aqui uma lista completas dos nomes mais populares no Brasil.

Honra da família. Muitos latinos adoram a ideia de colocar o nome do seu filho em homenagem a algum familiar. Geralmente, costuma ser um avô ou avó ou algum outro membro da família que tem um lugar especial no coração de um dos pais. É um grande gesto!, mas certifique-se de que não está fazendo só porque alguém da família estão pressionando.

Em voz alta. É importante que diga o nome em voz alta, mais de uma vez para se certificar que soa bem. Pode ser que tenha sido escolhido o que tu acha o nome mais bonito do mundo, mas não é, até que ele diz em voz alta que você percebe que não soa tão bem como pensou. Soa como algo super simples, mas é um passo importante para que depois não te arrependas.

Originalidade. Não tem nada de errado que você não quer que sua filha tenha um nome super comum, mas cuidado com o que você terminar é-pegando. Pode ser que seja tão original e difícil de pronunciar que a pobre acabei sendo alvo de provocações quando estiver maior. Confira aqui mais dicas de como escolher o nome perfeito.

Remédios para dormir

Ter boas noites de sono é fundamental para uma vida saudável. Isso interfere diretamente no nosso dia a dia, no trabalho, estudos e na nossa vida de forma geral.

A qualidade do sono pode estar diretamente ligada aos nossos hábitos, como alimentação, práticas de exercícios físicos e até nosso trabalho.

Existem no mercado alguns remédios naturais que podem ajudar no processo de uma boa noite de sono, conheça alguns deles abaixo.

1. Flor de maracujá

É um excelente sedativo, muito utilizada por não gerar efeitos colaterais, mesmo administrada em grandes doses, podendo ser consumida na forma de chá ou até em óleos de aromaterapia, colocando no quarto antes de dormir. A própria fruta também pode ser consumida para quem quer uma forcinha para dormir, pode ser usada para fazer sucos e doces e é ótima para complicações do sono e o esgotamento nervoso.

2. Camomila

A camomila sempre foi muito utilizada por quem sofre com complicações do sono. Ela pode ser consumida em forma de chá e já existe nas famárcias a pomada de camomila. A camomila tem um efeito tranquilizante e pode ser encontrada em qualquer loja de produtos naturais com preços bem acessíveis.

3. Canela e mel

Esses dois ingredientes misturados podem ser grandes aliados contra a insônia. Podendo ser ultilizada um pouco antes de se deitar, essa mistura terá um efeito tranquilizante, ajudando no relaxamento do corpo e da mente, auxiliando no processo do sono com a vantagem de serem produtos fáceis de encontrar e com um valor relativamente baixo.

4. Mel e nóz moscada com leite

Essa mistura ajuda muito o corpo a entrar em um processo de relaxamento, regulando o metabolismo e facilitando assim a chegada do sono. Beba um copo de leite morno com mel e nóz moscada antes de dormir e isso te ajudará a ter um sono mais tranquilo e profundo.

5. Melatonina

Estudos recentes já provaram que a melatonina é um poderoso homônio que tem um incrível poder sedativo e relaxante além de ser um ótimo antioxidante, ele é produzido naturalmente em nosso corpo principalmente no período noturno, mas também pode ser ingerido atavés de alguns alimentos como espinafre, cereja, banana, e também em forma de suplementos alimentares, que são encontrados em diversas lojas de produtos naturais.

6. Flores de jasmim

A fragância do jasmim tem a capacidade de acalmar o sistema nervoso. Com um aroma suave, ela ajuda a diminuir o estresse e a ter um sono tranquilo. Há pessoas que acham o aroma do jasmim um pouco enjoativo, então uma outra opção é ingerir o chá de jasmim.

Uso da Maconha como forma medicinal

Muito se discute sobre os efeitos da maconha no nosso corpo. Há quem repudie o uso da maconha de todas as formas, seja para fins de avanço da medicina ou não. Já outros, estudam métodos de uso da maconha como forma medicinal no auxílio do tratamento das mais variadas doenças.

O que poucas pessoas sabem, é que o uso da Cannabis Sativa, popularmente conhecida como maconha, é usada em tratamentos medicinais desde sua descoberta. Mas, somente nas últimas décadas, com estudos mais avançados, que seus benefícios ficaram realmente comprovados.

A principal substância extraída da maconha é o famoso Delta-9-tetraidrocanabinol, ou THC. Esta é a substância capaz de auxiliar no tratamento das doenças.

Uso da maconha como forma medicinal

Desta maneira, vou listas as principais formas de uso da maconha como método medicinal, pois seu uso de forma correta e adequada – ou seja, prescrita pelo seu médico – pode auxiliar no tratamento de várias doenças. Ah, também é bom deixar claro que todas as técnicas foram comprovadamente feitas por profissionais da área e publicadas em artigos científicos.

Efeito analgésico

Pesquisas feitas em animais e em homens descobriram que a maconha tem seu efeito de combater a dor. Entretanto, o estudo ainda está em testes para saber qual a duração do efeito analgésico causado pela Cannabis. É normal, em países onde a erva é liberada para consumo, que esta seja usada em procedimentos de pós operatório, como forma de combater a dor dos pacientes.

Náuseas e Vômitos

O princípio ativo da maconha, o THC, é um excelente antiemético – medicamento capaz de aliviar sintomas como náuseas, vômitos e enjoos.

Câncer e AIDS

É bom deixar claro que a maconha não tem o poder de curar o câncer ou a Aids como é divulgado nas redes sociais. Porém, a Cannabis tem um papel importante no tratamento dessas doenças.

Uma das principais formas de auxiliar no tratamento do câncer, por exemplo, é evitando o mal-estar causado pela quimioterapia – procedimento que tenta controlar tumores cancerígenos. Muitos pacientes nem mesmo conseguem dar continuidade no tratamento do câncer pelo fato dos enjoos serem insuportáveis.

No caso da Aids, a principal ajuda da maconha está no apetite. Como os pacientes com Aids, geralmente, se tornam muito debilitados – podendo até mesmo morrer de desnutrição -, a Cannabis é extremamente importante, pois é capaz de abrir o apetite do paciente.

Mal de Parkinson

É bom deixar claro que, neste caso, os testes foram feitos somente em animais. Mas, pela gravidade da doença que afeta grande parte da população mundial não poderia ficar de fora dessa lista. E segundo testes preliminares, a maconha pode ser um excelente método no combate as doenças motoras de Parkinson, pois age com um

relaxante muscular, evitando os espasmos musculares involuntários.
Além dessas doenças que a Cannabis Sativa é capaz de auxiliar, ela ainda é usada no tratamento de ansiedade, esquizofrenia e epilepsia. Mas vale lembrar mais uma vez que seu uso deve ser sempre recomendado pelo seu médico.

Saiba mais: http://cannabismedicinal.org/

Veja os Tipos de Próteses de Silicone

O sonho de muitas mulheres e adolescentes é ter seios maiores seja para se sentir com mais auto estima seja para ser mais sensual. Com isso, elas querem colocar próteses de mama o quanto antes, porém antes de definir o dia da cirurgia para aumentar os seios é necessário verificar quais os melhores tipos para o seu caso. Por isso, continue a ler o artigo para saber mais a respeito.

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Volume:

Antes de ir ao consultório é importante definir o volume, em ml, pois cerca de 90% das pacientes informam um volume incompatível com o seu biotipo. Logo, escolha o melhor para você baseado em seu corpo e não em sua amiga. Tudo bem?

Com isso dito, o volume é bem variável indo desde 70ml até 1000ml. Atualmente o volume mais procurado é o de cerca de 150 à 200 ml, faixa similar utilizada por Ivete Sangalo e Sabrina Sato. Porém, esses números só vêm crescendo e a média, hoje, é de 270ml.

Formato:

Existem três formatos disponíveis são eles: cônico, o redondo e o gota(natural).

Cada modelo influencia no resultado final, pois dependendo da pessoa um formato não oferece o resultado desejado e os seios se torna meio “estranhos”, isto é, desproporcionais ao corpo da pessoa. Por isso, é fundamental verificar com o cirurgião o melhor modelo para o seu caso.

Perfil:

Os perfis são a projeção(ou altura) da prótese a partir da sua base, o colo mamário.

São todas projetadas para frente, porém algumas são mais que outras dependendo do perfil. Os perfis disponíveis são: baixo, moderado, alto, super alto e anatômico.
As próteses com pouca projeção são as de perfil baixo com o menor resultado na altura e o moderado com um pouco mais de “silicone” na base. A maior projeção é o perfil alto com base um pouco maior se comparado ao super alto.

Bepantol: Conheça mais sobre o produto e suas utilidades

O Bepantol é o tipo de produto que todos nós devemos ter em casa. Inicialmente ele era utilizado como pomada para assaduras de bebês, mas hoje tem várias funcionalidades, como hidratar os cabelos, hidratar os lábios e fortalecer as unhas.

Isso tudo é possível graças ao seu principal componente – o dexpantenol, também conhecido como Pró Vitamina B5. Este componente ajuda a reter a água fundamental na pele e nos cabelos, hidratando e auxiliando a regeneração natural. Além de todos esses benefícios, o Bepantol tem um preço em conta – entre R$ 11,00 e R$ 30,00.

Conheça abaixo um pouco mais sobre esse produto tão útil e quais as suas funções.

Linha de produtos Bepantol

Bepantol Derma Creme – O Bepantol Derma Creme é o produto da linha Bepantol que tem mais utilidades. Ele contém lanolina, óleo de amêndoas doces e cera de abelha, que agem hidratando as áreas da pele afetadas pelo ressecamento, como mãos, joelhos e cutículas.

Bepantol Derma Solução – Funciona como hidratante líquido para pele e cabelos, evitando a perda excessiva de água pelos mesmos. Além disso, ajuda na renovação natural da pele e deixa os cabelos mais macios.
Bepantol Derma Regenerador Labial – Estimula a renovação celular natural dos lábios com seu efeito reparador e hidratante, reparando o ressecamento.

Bepantol Derma Solução em Spray – Pode ser utilizado em cabelos e áreas depiladas que precisem de hidratação. Ele ajuda na regeneração da pele e devolve o brilho e à maciez aos cabelos.

Utilidades do Bepantol

Para a pele

O Bepantol regenera as áreas do rosto que estão ressecadas, funcionando como um hidratante. A pele fica mais macia, lisinha e hidratada.

• Receita de máscara de Bepantol para a pele
Em um pote, misture um pouco de pomada Bepantol com um pouco de pomada Hipoglós, 3 gotas de Vitamina E e 3 gotas de Vitamina A. Cubra o rosto inteiro com a máscara e permaneça com ela por alguns minutos.

Observação: A máscara deve ser utilizada na hora e não deve ser guardada para fazer a aplicação depois. Se você tem a pele oleosa, essa máscara não é recomendada para você.

Para os cabelos

Bepantol ajuda a hidratar os cabelos, regenerando e dando mais vida aos fios, deixando-os mais macios e brilhosos. Para os cabelos, é recomendado o Bepantol líquido ou o spray.

Receita de hidratação de Bepantol para os cabelos
Misture 1 tampa de Bepantol derma solução com 3 colheres de creme hidratante de cabelos e 2 colheres de açúcar mascavo.
Lave bem os cabelos com shampoo de sua preferência e aplique a mistura nos cabelos, massageando. Não é necessário aplicar na raiz. Coloque uma touca plástica e deixe a mistura agir no seu cabelo por 20 minutos, enxaguando depois.

Para os lábios

Para cuidar dos lábios ressecados é recomendado utilizar o Bepantol Derma Regenerador Labial, principalmente durante o inverno, que é quando os nossos lábios ficam mais ressecados. Ele pode ser aplicado de manhã e à noite ou quando você sentir que há necessidade.

Para as unhas

O Bepantol Derma Creme também serve para fortalecer as unhas. Aplique uma fina camada sobre as unhas sempre que achar necessário, massageando levemente. Em poucos dias você notará a diferença.

Para as estrias

Aplique o Bepantol creme na região do corpo onde há estrias e massageie antes de dormir.

Contra indicações

O Bepantol não é indicado para pacientes com hipersensibilidade a qualquer um dos componentes de sua fórmula. Ele também não é indicado para pessoas com acne, pois é um produto um pouco oleoso.

Fazer caminhada emagrece?

A caminhada é um exercício bastante recomendado por profissionais de saúde, tanto pela sua simplicidade quanto pelos resultados que ela oferece para o bem-estar em geral. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades sem contraindicações, sendo indicada inclusive para criança e idosos.

Por ser um exercício aeróbico, a caminhada é uma ótima opção para queimar calorias e perder peso de uma forma segura. Vale lembrar que também é importante manter uma alimentação saudável para melhores resultados.

Benefícios da caminhada

Caminhar é diferente de simplesmente andar, pois consiste em realizar um trajeto em um ritmo acelerado, causando assim a queima de calorias entre vários benefícios:

  • Auxilia no emagrecimento;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Reduz o colesterol;
  • Reduz o risco de diabetes;
  • Reduz os níveis de gordura e açúcar no sangue;
  • Melhora a respiração;
  • Melhora a postura;
  • Reduz o estresse e melhora o humor;
  • Fortalecimento dos músculos e ajuda a ficar com barriga zero.
  • E o melhor benefícios de todos: É de graça!

Dicas para uma boa caminhada

Selecionamos algumas dicas para você iniciar a praticar a caminhada e tirar o maior proveito possível dessa atividade física:

  • Use sempre um tênis confortável e roupas leves;
  • Beba bastante água para hidratar, tanto antes quanto, durante e depois (se possível
  • leve sempre uma garrafinha de água com você);
  • Para evitar lesões, sempre faça alongamento antes e depois da caminhada;
  • Respeite seus limites: Comece sempre com um período mais curto e só depois vá
  • aumentando progressivamente o tempo da caminhada;
  • Procure a companhia de algum amigo, isso ajuda a manter a motivação;
  • Dê preferência para lugares ao ar livre, como parques e calçadões. Isso ajuda a relaxar e reduzir o estresse.

Melhor horário para fazer caminhada

O recomendado é estabelecer um horário fixo para caminhar pela parte de manhã ou no final da tarde. Isso ajuda a manter uma rotina e acostumar seu corpo. Quanto à duração recomenda-se praticar pelo menos 30 minutos diariamente.

Já para perder peso o recomendado é realizar entre 1 e 2 horas de caminhada, pelo menos 5 dias da semana.

Fonte: kimerabr.com

Óleo de Rosa Mosqueta: saiba tudo aqui.

O Óleo de Rosa Mosqueta é proveniente dos Andes e feito a partir do cultivo das sementes encontradas dentro de uma espécie diferente de rosas, e este óleo é apenas para uso externo na pele e não para ser ingerido.

Óleo de Rosa Mosqueta

A primeira vez que se ouviu falar do Óleo de Rosa Mosqueta foi em meados do século XIX, e mesmo após tanto tempo, esse produto não deve faltar na lista de compras da perfumaria, pois é um excelente aliado para a beleza da pele e cabelos, confira:

Cabelos secos e opacos:Para ficar com os cabelos lindos, soltos, brilhantes e bem nutridos, é fácil veja como: Coloque 1 ou 2 colheres do Óleo de Rosa Mosqueta numa panela e aqueça no fogo. Deixe apenas começar a amornar, então aplique nos cabelos massageando tanto os fios como o couro cabeludo. Aguarde 1 hora e lave bem os cabelos para não ficarem pesados.

Marcas e Sinais: Passar o Óleo de Rosa Mosqueta na pele ajuda a acabar com as estrias, com queloides, com as manchas senis, com a hiperpigmentação, queimaduras leves, amenizar cicatrizes, além de combater os sinais de envelhecimento, pois, é rico em ácidos gordos essenciais como ácido linoleico (ou ômega-6) e ácido linolênico (ou ômega-3).

Pele seca e áspera: Esqueça os hidratantes comuns, pode usar o Óleo de Rosa de Mosqueta sobre a pele ressecada em vários lugares do corpo, como nos cotovelos secos, joelhos e calcanhares rachados.

Elimine a caspa: A caspa é um problema sério para muita gente, e as vezes os shampoos indicados nem sempre tem sucesso para que a caspa não volte.

Com o Óleo de Rosa de Mosqueta é bem simples, é só massagear o óleo puro no couro cabeludo, deixe agir por 30 minutos, e depois é só lavar muito bem. Use sempre para lavar os cabelos até a caspa não retornar mais.

Unhas fracas: Pode parecer incrível, mas massageando todas as noites as unhas quebradiças com o Óleo de Rosa Mosqueta, as unhas se tornarão fortes, saudáveis e dificilmente quebrarão novamente.

Abusou do Sol? Sabe aquelas queimaduras que são causadas pela exposição excessiva ao sol, sem os devidos cuidados com os filtros solares? Podem ser amenizadas também com o Óleo de Rosa Mosqueta, pois, ajuda no processo de cura reduzindo o ardor e a inflamação.

Como escolher o Óleo de Rosa Mosqueta: A Rosa Mosqueta pode ser encontrada nas perfumarias e farmácias na forma original em óleo, sempre em vidros escuros que devem ser guardados longe da claridade para não afetar o produto, em creme e ainda em spray.

Fonte: http://oleosparatudo.com/

Quem é Alex Vargas?

Conheça o empreendedor digital em série de maior sucesso no Brasil

Personagem principal de uma história que se repete a cada dia, Alex Vargas é o idealizador do curso Fórmula Negócio Online. Ele se considera uma pessoa comum que, após passar por momentos difíceis na vida teve sua rotina transformada depois de viver o ápice do desânimo.

Vargas tenta seu espaço no mundo digital desde 2005. Até o ano de 2010 não havia logrado êxito algum em suas tentativas (frustradas) de conseguir viver de lucros provindos da Internet.

Saindo da rotina

Ao narrar sua história, ele conta que estava perdido, sem saber que rumo tomar na vida, desmotivado e cansado. Vivia numa rotina de trabalho de segunda a sexta, entrando às seis da manhã e saindo às seis da tarde. Ele conta que quando chegava em casa estava cansado demais para dar atenção a algum familiar, então, se confinava em frente ao computador até altas horas da madrugada para tentar alguma nova oportunidade de mudar de vida.

Entretanto, mesmo dando o melhor de si, o retorno não vinha. Ele gastou uma quantia significativa em cursos que prometiam mundos e fundos sobre como ganhar dinheiro trabalhando pela Internet e percebeu que havia chegado ao fundo do poço.

Quatro meses depois desse choque de decepção, ao verificar seus e-mails rotineiramente deparou-se com um e-mail de um empreendedor americano oferecendo um curso. Num primeiro momento ele pensou: “Mais um golpista”, mas ao analisar melhor o conteúdo do treinamento teve a certeza de que aquilo era diferente e que ele tinha que tentar mais uma vez.

A virada

O método do curso trazia um passo a passo de ações simples que deveriam ser aplicadas em ordem exata, um modelo de negócios online funcional e perfeito. Após 30 dias de colocar a nova metodologia em prática ele ganhou R$ 421,00. Desde então decidiu se dedicar, investindo o dinheiro em bons treinamentos e seu lucro começou a aumentar exponencialmente.

Oito meses depois do que ele chama de “o dia 421” ele passou por uma fase incrível que considera o período em que ele “decifrou o código”. Uma fórmula que pode ser repetida infinitas vezes, sem erro.

Conheça também o segredos do adsense: http://sonaboa.com/segredos-do-adsense

O curso

Baseado em toda sua experiência real de vida Alex se tornou um empreendedor digital em série de sucesso com vários projetos online, convidado a dar palestras em mega eventos de empreendedorismo digital e internet marketing. Ele disponibiliza para pessoas que têm interesse em trabalhar com Internet o curso Fórmula Negócio Online, onde são ensinados os caminhos para montar um negócio altamente lucrativo, multiplicável e escalável na internet com rendimentos médios de 100 reais por dia e sem grande investimento

Qualquer pessoa pode conquistar seu espaço e entender a fórmula de negócios online, não perca tempo nem dinheiro. Invista na coisa certa, invista em você!

Mais dicas você encontra acessando os sites abaixo:

O que é o HGH?

HGH é o nome que recebe o hormônio do crescimento, termo usado em inglês “Human Growth Hormone”.

Pesquisas recentes revelam que o hormônio HGH pode apresentar excelentes resultados inclusive para o rejuvenescimento, e seus benefícios podem ser aproveitados até mesmo pelas pelas pessoas que não fazem treinos para aumentar a massa muscular

A partir dos 30 anos de idade o corpo começa a diminuir a produção do GH em cerca de 25% a cada 10 anos, isso significa que uma pessoa com 60 anos de idade terá apenas 25% da capacidade no organismo.

Como o organismo produz o HGH?

O HGH, hormônio do crescimento, é produzido no organismo através da glândula pituitária.

Quais os benefícios do HGH?

  • Auxilia e aumenta a síntese de proteína, utilizada para a recuperação e construção de músculos
  • Age sobre o metabolismo da gordura corporal transformando em energia
  • Relaxa e produz um sono mais profundo
  • Ajuda no desempenho sexual
  • Fortalece os músculos
  • O uso regular do GH pode trazer os mesmos benefícios da testosterona e derivados(sem criar efeito androgênico)

Para aumentar a quantidade do HGH no organismo, é necessário seguir apenas 3 etapas:

Malhar

O GH é estimulado sempre através de treinos, e quanto mais intensos mais GH é produzido, fundamental para aumentar a síntese de proteínas e a massa muscular.
É bom evitar treinos muitos longos que possam desencadear o cortisol em vez do GH, isso, poderia afetar o plano para o ganho de massa muscular.

Descanso

O sono de 8 a 10 horas por noite é mais do que necessário para o atleta, já que é o horário em que os músculos crescem.

Até mesmo as sonecas fora de hora, podem beneficiar o aumento da massa, embora, é claro em pequenas quantidades.

Alimentação balanceada e suplementação
Para obter resultados positivos quanto ao ganho de massa muscular através do HGH, é importante frisar a necessidade de ter uma alimentação adequada, suplementos, aliados aos treinos e aos repousos mencionados.

Para estimular o GH natural no organismo, nada melhor que suplementos de aminoácidos que mesmo quando utilizados de forma isolada, produzem resultados satisfatórios também.

Confira alguns dos principais suplementos de aminoácidos

Arginina- Fonte principal na produção do GH

Ornitina- Age em conjunto com a arginina potencializando a produção do GH;

Glutamina- Mantém o uso da arginina na hora do cansaço, necessário na produção do GH;

Além destes, existem a disposição dezenas de outros, entre os quais a Vitamina C (ácido ascórbico), todas as Vitaminas do complexo B, e ainda, a maioria dos antioxidantes.

Mais infos sobre suplementos com hgh vc encontra no somatodrol.com